EN TU CUADERNO DE ETICA RESPONDER LO SIGUIENTE:
OFF EN MI DIA A DIA
Lee cada frase y
contesta pensando en tu vida diaria.
ORGANIZACIÓN:
Estrategia 1: Me
organizo con calendarios y agendas.
Por ejemplo, si tengo
que analizar cuáles son los programas de formación que podría estudiar, ¿Cómo
podría usar esta estrategia?. _____________________________
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Estrategia 2: Utilizo
pasos pequeños para completar una actividad que es muy larga.
Por ejemplo, si tengo
que mirar muchas páginas web de instituciones de educación superior, ‘Cómo
podría usar esta estrategia? ____________________________________
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FOCO:
Estrategia 3: Presto
atención a lo que está pasando ahora, no a lo que sucedió en el pasado o las
cosas que pueden impedirme estudiar.
Por ejemplo,
______________________________________________________
_________________________________________________________________
Estrategia 4: Me
enfoco en lo positivo de la vida. Cada día puedo pensar en lo que es importante
para mí ahora y en el futuro.
Lo positivo en mi
vida es: ___________________________________________
________________________________________________________________
Estrategia 5: Tengo
metas por alcanzar en mi vida.
Algunas de mis metas
son __________________________________________
________________________________________________________________
Estrategia 6: Puedo
reconocer cuáles son mis pensamientos y darme cuenta cuándo me estoy aferrando
a pensamientos negativos.
Cuando me siento
aferrado a estos pensamientos negativos, puedo _________
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